LES VIDEOS DE DONNE-MOI DU MOU
Donne-moi du mou est une web série pour progresser en escalade qui vous fait réviser ou découvrir les classiques:
- Episode 1 : Le placement des pieds
- Episode 2 : Apprendre à chuter
- Episode 3 : Comment rendre les prises plus faciles
- Episode 4 : Les bases de l’escalade en devers
- Episode 5 : Adrénaline
LES TUTOS DE LA FFME
Le béa-bas du débutant
- Escalade en toute sécurité : les consignes
- Comment fixer un baudrier
- Noeud en huit
- Les descendeurs
- Technique pour assurer son coéquipier , autre vidéo
- Comment descendre un mur ?
- Les cotations et leur utilité
- Les positions de pied
- les différentes prises
- Apprendre les différentes prises de main en escalades
- Apprendre les différentes voies
- Comment utiliser une dégaine
- Réaliser une traversée horizontale en escalade
- Progresser sur un pan horizontal
- Assurer un grimpeur en tête de cordée : le matériel indispensable
- Lover la corde en oreilles de cocker
J’ai progressé, je m’équipe:
- Choisir ses chaussons
- Choisir ses cordes
- Bien choisir les magnésies
- Bien choisir les mousquetons
- Les différentes sangles d’escalade
- Porter un casque d’escalade
Pour préparer sa première sortie en falaise
- Manœuvre de haut de voie Autre vidéo sur la manœuvre de haut de voies
- Escalade en falaise : matériels indispensables
- S’attacher sur un relais chaîné
- Comment déployer la corde du sac
Quelques vidéos pour apprendre les nœuds plus complexes
- Nœud de cabestan une seconde vidéo
- Noeud de vache en huit
- Nœud double pêcheur
- Le machard français
- Noeud demi-cabestan
- Noeud de mule
- Nœud de cœur
- Noeud de vache en huit
- Noeud mariner double
- Nœud polonais
- Nœud de Lorenzi
- Noeud de buste
D’autres pour les manœuvres
- Manœuvre de haut de voie
- Apprendre à descendre en rappel
- Remonter sur une corde fixe avec des cordelettes
- Réaliser un relais de triangulation
- Réaliser facilement un mariner double
- Comment faire un mouflage simple ?
- Comment utiliser un coinceur dans une falaise ?
- Comment assurer un second de cordée ?